Schadet Kohl meiner Schilddrüse?

Unterdrücken Kohlgemüse wirklich die Schilddrüsenfunktion?In Internetforen und in Boulevardblättern kursieren Warnungen, bei einer Unterfunktion der Schilddrüse, Hashimoto etc. ja keine Kohlgemüse zu …

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Warum machen mich Diäten so schlapp?

Warum fühle ich mich während einer Diät so schlecht?Warum bin ich bei einer Diät meist müde, schwach und weniger leistungsfähig?    Kennst du das auch?Egal ob Diät oder eine ungewohnte Ernährungsumste…

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Wie schädlich ist der Jo-Jo-Effekt wirklich?

Was ist besser? Leicht über gewichtig zu sein und zu bleiben oder immer wieder abzunehmen und zuzunehmen (Jo-Jo-Effekt, Weight Cycling)?Es hält sich immer noch die allgemeine Meinung, dass es gesundhe…

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5-8 Portionen Gemüse – idiotischer Mist?

So ein idiotischer Mist! Das war die Reaktion einer Blog-Leserin auf meinen Beitrag “Die 5 häufigsten Fehler einer glutenfreien Ernährung”. “Ausreichend Gemüse und Obst (1-2 Portionen Obst und 5 bis 8…

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Fitnesss Trainingsbasics

Nur richtig trainiert, ist gut trainiert ! Sie brauchen ein Medikament, welches Ihnen beim Abnehmen hilft, Ihren Körper stählt, und Sie rundum fit und gesund erhält? Dann greifen Sie zu „Sport“. Diese…

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© Dr. Veronika Königswieser